Doa Setelah Makan dan Minum Sesuai Sunnah - Sahabat lapar adalah salah satu wujud dari nafsu yang di berikan kepada Manusia ,jadi jangan pernah takut dengan rasa lapar dan menyesal saat sudah kenyang ini menjadi trend kata yang keliru dalam kalangan remaja saat ini yaitu “nyesal aku makan udah kenyang nie” pelan pelan ini akan mengikis rasa syukur kepada Allah yang telah memberikan kita rezeki.
Adapun konsep makan yang paling sederhana yang harus kita pahami adalah:
1. Makan sebelum lapar .
Biasakan makan tepat waktu ,makan 3x sehari agar asupan nutrisi dan energi yang kita keluarkan seimbang.makan pagi sebelum jam 9:00 wib makan siang mulai pukul 12:00 sd 15:00 waktu pagi dan siang sangat di butuhkan oleh tubuh kita ,karena kita memerlukan asupan gizi yang cukup di dua waktu ini kita banyak melakukan kegiatan yang banyak memeras tenaga dan fikiran ,,makan malam usahakan sebelum magrib karena jika kita mkan di atas pukul 19:00 makanan yang kita makan belum sempat di proses dalam tubuh kita sudah tidur duluan.
2. Berhenti sebelum kekenyangan.
Jika ini anda terapkan maka tak usah repot untuk memikirkan dan menghawatirkan berat badan meningkat secara tak wajar
3. Jangan lupa membaca basmalah dan do’a makan agar rezeki yang di berikan di berkahi oleh Allah swt
4. Setelah selesai makan akhiri dengan mengucapkan alhamdulillah dan do’a setelah makan .
5. Hindari tidur setelah selesai makan .
Itulah sedikit konsep makan yang paling sederhana yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-sehari ,makan merupakan salah satu rutinitas yang selalu kita kerjakan untuk menunjang kehidupan usahakan agar rutinitas yang kita lakukan tidak mengganggu kesehatan tubuh karena apa yang kita makan akan menyumbang energi yang bermakna bagi kita dalam melaksanakan aktififitas .pilihlah makanan yang Halalan Tayiban dan biasakan hidup untuk selalu hidup sehat.
Wallahu’alam bissawab Semoga bermanfaat
 |
Adapun konsep makan yang paling sederhana yang harus kita pahami adalah:
1. Makan sebelum lapar .
Biasakan makan tepat waktu ,makan 3x sehari agar asupan nutrisi dan energi yang kita keluarkan seimbang.makan pagi sebelum jam 9:00 wib makan siang mulai pukul 12:00 sd 15:00 waktu pagi dan siang sangat di butuhkan oleh tubuh kita ,karena kita memerlukan asupan gizi yang cukup di dua waktu ini kita banyak melakukan kegiatan yang banyak memeras tenaga dan fikiran ,,makan malam usahakan sebelum magrib karena jika kita mkan di atas pukul 19:00 makanan yang kita makan belum sempat di proses dalam tubuh kita sudah tidur duluan.
2. Berhenti sebelum kekenyangan.
Jika ini anda terapkan maka tak usah repot untuk memikirkan dan menghawatirkan berat badan meningkat secara tak wajar
3. Jangan lupa membaca basmalah dan do’a makan agar rezeki yang di berikan di berkahi oleh Allah swt
4. Setelah selesai makan akhiri dengan mengucapkan alhamdulillah dan do’a setelah makan .
5. Hindari tidur setelah selesai makan .
Itulah sedikit konsep makan yang paling sederhana yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-sehari ,makan merupakan salah satu rutinitas yang selalu kita kerjakan untuk menunjang kehidupan usahakan agar rutinitas yang kita lakukan tidak mengganggu kesehatan tubuh karena apa yang kita makan akan menyumbang energi yang bermakna bagi kita dalam melaksanakan aktififitas .pilihlah makanan yang Halalan Tayiban dan biasakan hidup untuk selalu hidup sehat.
Wallahu’alam bissawab Semoga bermanfaat